Kapstadt zieht diejenigen heran, die Stranderholung mögen, die lokalen Strände gefallen besonders den Surfern. Den Anfängern passt der Strand Muizenberg, wo die besten Bedingungen für Trainieren geschaffen sind und wo es eine Surfschule und einige Sportwarengeschäfte gibt. Den erfahrenen Sportlern wird es empfohlen, sich in Kalk Bay zu begeben, hohe Wellen gibt es auch auf dem Strand Dungeons. Neben den Wasserattraktionen kann man hier Golf spielen, spazieren gehen und Rad fahren – in Kapstadt sind verschiedene Sportzentren eröffnet.
Unbedingt muss man das „Aquarium der zwei Ozeane“ besuchen, das ist die beste Weise, die Vielfalt der Seebewohner einzuschätzen. Sehr anziehend und interessant ist auch das Aquarium White Shark Projects, wo hauptsächlich seltene Haie leben. Die Besucher können einen der gefährlichsten Raubfische sehen und beobachten, wie man Haie füttert. Einen unvergesslichen Eindruck macht die Führung durch den Botanischen Garten (Kirstenbosch National Botanical Gardens). Auf seinem Territorium sind Hunderte von exotischen Pflanzen und Blumen zu finden, es gibt eine große Orangerie und eine spezielle Zone für eine kleine Rast mit gemütlichen Lauben und Bänken.
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