Новостная лента Нидерландов

Сотрудники голландского университета провели «отпускное» исследование

Целью научных сотрудников было выявление зависимости между периодом отпуска и эмоциональным настроем человека. Исследование показало, что самое плохое настроение наблюдается в людей в первые 10% отпускного времени. Зачастую это связано с ухудшением самочувствия, ведь после перелета к месту отдыха у многих начинается акклиматизация. Еще одна причина плохого настроения – «досуговый синдром». Резкая смена режима дня и переключение с интенсивной работы на отдых неизменно ведет к снижению эмоционального настроя. Последующие 70% отпускного времени настроение у людей довольно хорошее, но самый лучший эмоциональный настрой наблюдается в последние два-три дня отпуска.
Многие отмечают, что уже через пару недель после завершения отпуска чувствуют себя так, будто и вовсе не отдыхали. Объяснить это довольно просто: после отдыха всегда очень сложно вернуться к насыщенному ритму жизни, первые пару недель человек еще живет теми эмоциями и мыслями, которые были во время отдыха. Ученые утверждают, что лучше всего поделить отпуск на несколько небольших промежутков и отправляться в поездки на 5 – 7 дней несколько раз в год. Это позволит полноценно отдохнуть, и организм гораздо легче перенесет изменение режима.