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Les amateurs du repos actif trouveront beaucoup de façons intéressantes du passe-temps, à Adeje il y a beaucoup de complexes divertissants et sportifs. Les plages sont idéales pour le surf, il y a des écoles de plongée et des points de location d'équipements sportifs. Au cours de la "promenade sous-marine" vous pouvez voir des raies pastenagues de mer, des poissons multicolores, des dauphins et même des tortues de mer. Les amateurs de parachutisme peuvent partir dans la partie sud de l'île, où, grâce à des caractéristiques climatiques uniques on peut faire du parachutisme et voler en parapente littéralement tous les jours.

Dans le centre Atletica il y a deux grandes piscines, un spa moderne et un centre de fitness. Les amateurs de tennis seront intéressés à visiter les terrains de tennis locaux, dont chacun sera apprécié par les sportifs professionnels. En plus de croisières traditionnelles, on propose aux vacanciers de participer à la pêche en mer. Pour les touristes on organise des voyages de nuit aux meilleurs spots de pêche. Les professionnels de cette pêche peuvent facilement attraper un thon énorme ou une poisson d’espèce plus rare, comme le bleu Merlin. Le VTT safari est aussi une forme de divertissement populaire.
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